Afinal, o que é reeducação alimentar?

Perder peso nem sempre é tarefa das mais fáceis, pois exige mudanças em uma série de hábitos alimentares e a prática frequente de atividades físicas. Buscando auxiliar nesse desafio, nós, aqui na Gastro News, já demos algumas dicas para emagrecer sem muito esforço.  Uma das mais importantes dessas dicas é a reeducação alimentar, apontada por especialistas como o primeiro passo…

Vídeo: Pedra na vesícula – o que fazer?

A vesícula funciona como reservatório de um importante líquido que ajuda na digestão, a bile. Mas um desequilíbrio em seu funcionamento propicia a formação de dolorosos cálculos ali. Conheça a saída para resolver esse problema A vesícula é uma pequena bolsa esverdeada que tem conexões com o fígado e o duodeno, a parte inicial do…

Dicas para ter uma boa digestão

No domingo, dia 29 de maio, foi comemorado o Dia Mundial da Saúde Digestiva. Saiba mais sobre fibras solúveis e insolúveis e a influência do estresse na digestão, entre outras dicas: Sua saúde digestiva é diretamente afetada pelos alimentos que você come e seu estilo de vida. Ao seguir dicas para melhorar a digestão, você estará…