Veja como a água influencia a atividade física

Durante o exercício, os músculos demandam substâncias como glicose e oxigênio. E a água ajuda a transportá-los. Pesquisadores da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, descobriram que a falta de preparo físico não seria a única razão pela qual muitas pessoas ficam acabadas, digamos, antes da hora. Depois de observar voluntários sob várias condições adversas e…

7 atitudes para ser mais feliz

Quer incorporar à sua rotina hábitos que promovam bem-estar, prazer e disposição? Então, anote já 7 atitudes para ser mais feliz e mandar o estresse para bem longe 1. Durma bem; 2. Reserve pelo menos 15 minutos do dia para descansar; 3. Evite se culpar e se cobrar em excesso; 4. Para aliviar a ansiedade…

Pesquisa comprova que obesidade causa câncer

Uma pesquisa gigantesca confirma o forte elo entre excesso de peso e vários tipos de tumor.  A revista SAÚDE traz os detalhes dessa perigosa ligação No Reino Unido, boa parte dos clínicos gerais transcreve, após um atendimento, detalhes sobre o paciente e sua condição em um programa de computador. Os dados, então, juntam-se aos de…