Afinal, o que é reeducação alimentar?

Perder peso nem sempre é tarefa das mais fáceis, pois exige mudanças em uma série de hábitos alimentares e a prática frequente de atividades físicas. Buscando auxiliar nesse desafio, nós, aqui na Gastro News, já demos algumas dicas para emagrecer sem muito esforço.  Uma das mais importantes dessas dicas é a reeducação alimentar, apontada por especialistas como o primeiro passo…